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Comment perdre efficacement du poids ?
Souhaitez-vous réellement perdre du poids ? Outre les régimes minceur moins efficaces et tumultueux, certaines astuces très pratiques vous permettront de maigrir durablement. Découvrez ici comment efficacement réduire votre masse corporelle. Beaucoup s’hydrater Pour une perte réelle du poids, s’hydrater paraît être un choix judicieux. En réalité, l’eau est un coupe-fain naturel qui occupe un grand espace dans l’estomac. Cela a pour effet de provoquer une sensation de satiété. Conséquence, vous n’aurez plus faim. De cette façon, vous ne serez plus amené à consommer des aliments lourds et trop riches en gras. Aussi, cette astuce vous permet de prendre du temps […]
C’est ainsi que votre animal de compagnie dort
Les chiens dorment généralement toute la nuit et se réveillent rafraîchis le lendemain matin. Mais que se passe-t-il si l’ami à quatre pattes se réveille la nuit et est agité ou nerveux ? Nous allons aller au fond de cette question et vous expliquer pourquoi le sommeil est important pour eux et comment vous pouvez le promouvoir avec des mesures simples ! De combien de temps de sommeil les chiens ont-ils besoin ? Le meilleur ami de l’homme passe la majeure partie de la journée à dormir. Cependant, le nombre d’heures de repos des amis à quatre pattes varie, car différents […]
Comment perdre du poids pour une meilleure santé ?
La surcharge pondérable ou l’obésité est un état dans lequel le poids du patient est supérieur aux normes standards. Lorsque l’IMC qui prend en compte la taille et le poids d’un individu est supérieur à 25, il est en surcharge pondérale. Cela peut bien présenter des risques de santé comme les AVC, les infarctus, le diabète, etc. Heureusement, il existe de nombreuses astuces utiles pour perdre du poids afin de préserver votre santé. Adopter un régime alimentaire efficace Pour tous les risques que comporte l’obésité, perdre du poids est une étape cruciale pour garantir une meilleure santé. Pour cela, les […]
Comment bloquer les lectines ?
Commençons aujourd’hui par une petite histoire1) Gilbert RJ. Journée de saine alimentation. Communicable Disease Report. 1988 ; 33:3 —4. : En 1988, un hôpital a mis en place une « journée santé » à la cantine. L’un des plats principaux était composé de haricots rouges, vendus 31 fois. À 15 heures, le premier client, un assistant chirurgical, est passé au bloc opératoire. Au cours des 4 heures qui ont suivi, 10 autres clients ont commencé à vomir ou ont eu une diarrhée sévère. Le lendemain, tout le monde était de nouveau en parfaite santé. Aucun agent pathogène n’a pu être détecté dans les aliments, […]